+10 alimentos que podrían hacerte lucir 10 años más joven

11) Pescado
Una razón importante para que tu piel se vea vieja, y hacer que te veas mayor, es porque está seca. Si no comes alimentos que promueven la humedad en tu piel, tendrás un aspecto más viejo que el de la edad que tienes. Ahí es donde entra el pescado.

El salmón y otros pescados que son ricos en omega-3 pueden ser tu salvación. Incluye suficiente pescado en tu dieta, y podrás hidratar tu piel lo suficiente para lograr ese brillo juvenil. ¡Lo mejor de todo es que este tipo de alimento antiedad es delicioso y nutritivo!

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